Uma amiga me falou que não consegue fazer nada no seu dia porque passa muito tempo mexendo no telefone. Vai dar só uma olhadinha e quando vê passou 2horas e ela não fez nada. Você sabia que dentro dos aplicativos tem como ver o tempo de uso em cada um deles?? Confere aí que vc pode se impressionar! Alguns aparelhos tem aplicativos próprios que dão essa estimativa tbm.
Pensa se vc não passa muito tempo apenas olhando o que se passa na vida das pessoas e esquecendo de viver a sua. Se vc se impressionar com o tempo que passa nas redes vale a pena se monitorar e focar nos seus objetivos e tarefas. As vezes aquela espiadinha não está te fazendo bem.
Uma coisa que funciona muito pra mim é tirar todas as notificações do meu telefone. Ele simplesmente não me avisa de nada e eu não fico ansiosa a cada toque. Eu que mando nele e não ao contrário. As pessoas sabem que se for uma coisa urgente é melhor me ligar que eu vou atender. Fora isso não tenho compromisso de responder na hora, não tenho que ver o que a fulaninha fez agora ou curtir seja lá o que for. Quando eu realizo minhas coisas e tenho um tempinho livre eu paro pra dar uma olhada, sem pressão, sem neuras e vai por mim que a vida está mais leve assim.
E vc o que tem feito para diminuir seu tempo nas redes e focar no que é importante para vc???
Seguimos juntas!
❤
Comentários
Postar um comentário